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Como valorarse a sí misma (mujeres).

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Autoestima, mujeres, rostro, actitud, autoayuda
Keywoards
El peor enemigo de la autoestima suele ser uno mismo sobre todo en el caso de las mujeres , para algunas  verse al espejo puede ser mas una tortura que un placer porque al mirarse  lo único que observan son los defectos y se sienten insatisfechas con su imagen , frases como “estoy gorda”, “soy fea”, o tengo “celulitis” , las repiten a diario muchas mujeres que no solo valoran su atractivo y solo se centran en resaltar las imperfecciones al punto de magnificarlas y sentirse poco atractivas 
 
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Para cambiar esta actitud los psicólogos recomiendan que al momento de verse al espejo  en lugar de decir “estoy fea” , diga cómo puedo mejorar mi apariencia , los cambios van de adentro hacia afuera , por eso mantener una actitud positiva facilitara que usted tome la decisión de cambiar todo aquello que le desagrade de su imagen .
 
 
Es importante ser consciente de sus defectos pero sin exagerarlos , asimismo evite compararse con otras mujeres menos si se trata de modelos , recuerde que ellas no son buen referente de salud y belleza , elabore una lista de sus virtudes  y empiece a disfrutar de su cuerpo tal cual es , si hay algo que quiere cambiar ponga manos a la obra , pero no se autodestruya .En caso de requerir ayuda profesional , no dude de acudir a un especialista para que le de el diagnostico y el tratamiento adecuado.

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